문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 인터넷 과의존 (문단 편집) == 예방 및 대응법 == 일반적으로 알려진 방법은 다음과 같다. 다만 해당 방법들은 확실한 방법인지는 보증할 수 없다. * 컴퓨터와 스마트폰에 사용시간 관리 앱을 설치하라 * 컴퓨터와 스마트폰의 화면을 흑백으로 바꿔라[* 안드로이드의 경우 7.0버전부터 지원하는것으로 보이고, iOS는 iOS7부터 지원한다. Windows는 Windows 95부터 지원(개인 설정 → 고급 → 2색)한다.][* 그래픽이 눈에 띄지 않기 때문에 유혹이 줄어들고, 특히 이미지, 영상을 볼때 재미가 없어질 수 있다.][* [[https://cm.asiae.co.kr/article/2018030716550790916|출처]] ] * 컴퓨터와 스마트폰의 푸시 알림을 진동이나 무음으로 하라 * 컴퓨터와 스마트폰을 사용하지 않을때는 전원을 꺼놓아라 * 정신과 상담을 받아보아라 * 피쳐폰(슬라이드폰이나 폴더폰 등)을 사용하라[* LG 폴더, LG 와인 3G 등 아직 생산중인 모델들이 좋다. 대신 전화에 빠질 수도 있으니 피처폰도 적당히 사용하는 것이 좋다.] * 가정내 인터넷 공유기를 없애버리고, 데이터가 없는 요금제로 바꿔라. 인터넷이 필요할땐 PC방에 가던지 카페에 가면 된다. * 인터넷 외 다른 집중할 일을 찾아라.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기